Какой эффект от марма-массажа?
Марма-массаж – это полёт в космос ваших ощущений. Вы полностью отключаетесь от внешнего мира и погружаетесь в себя. Там, в абсолютной тишине, темноте и в покое, вы находите источник своей силы и черпаете из него. Такое погружение позволяет познать себя через тонкое взаимодействие со своей основой.
На физическом уровне такое погружение в ощущения своего тела приносит успокоение, остановку беспокойных мыслей, снятие стресса, состояние наполненности, ясность, восстановление ресурсов ума и тела. Вы расслабляетесь, глубоко отдыхаете. Блоки и зажимы отпускают. Часто после сеанса происходит высвобождение подавленных эмоций, иногда сильных и неприятных, за которым всегда следует облегчение.
Для многих, кто прошел курс марма-массажа, эта практика стала ключом к познанию себя и своего тела на новом уровне. Отзывы о ней такие же разные как все мы. Я слышу о том, что человек во время массажа путешествует в осознанных сновидениях, или чувствует связь точек с энергетическими каналами, или осознает себя чем-то большим, чем физическое тело. Для других этот опыт приносит освобождение от скрытых, подавленных эмоций. Внутренние процессы выходят наружу, проявляются, часто неприятные, но неизбежные. Начинаются глубокие проработки и трансформации. Но также я вижу людей, для которых это способ отдохнуть, отключиться, наконец расслабиться полностью.
Как проходит сеанс марма-массажа?
Сеанс начинается со знакомства и определения вашей викрити – конституции тела по аюрведе. Затем я подбираю базовое масло под ведущую дошу и предлагаю ароматическое масло под ваше настроение. Вы удобно располагаетесь полулёжа или ложитесь и расслабляетесь, погружаясь в медитативное состояние под звук поющей чаши.
Массаж выполняется по точкам пальцами с использованием смеси выбранных масел. Все прикосновения и движения очень медленные и нежные. Для активации марма-точек на тонком плане необходимо полное отсутствие сильных или болевых ощущений от прикосновения.
Для этого каждая марма-точка обильно смазывается маслом, чтобы минимизировать трение. Это очень приятное ощущение, которое позволяет полностью отключить контроль и расслабиться, отпуская всё напряжение и стресс.
Так что такое мармы?
Согласно Аюрведе, мармы – это энергетические точки, которые находятся на пересечении энергетических каналов. Мармы соединяют физическое и тонкое тела человека. Каждая марма-точка связана с определенным органом, тканью или структурой в организме и отвечает за течение энергии в них. Воздействие на некоторые мармы непосредственно влияет на ум и эмоциии.
Важно!
Подготовьтесь к сеансу. Не рекомендуется принимать пищу за 40 минут до массажа. Возьмите сменную одежду, которую не жалко испачкать маслом. Для первого сеанса голова, шея, плечи и декольте должны быть доступны. Также необходимо снять макияж и украшения.
После массаж уделите время себе. Не стоит назначать деловые встречи и дальние поездки на время после массажа. Углубить практику помогает время, которое после массажа вы проведете наедине с собой и своими ощущениями.
Воздержитесь от посещения бани, других процедур и занятий йогой перед сеансом.
Сеанс длится около 1.5 часов.